เสาวรสฟลาวเวอร์ทั้งหมด หรือละติน พาสซิฟลอรา อยู่ในพืชตระกูลใหญ่ในตระกูลเสาวรสฟลาวเวอร์ ซึ่งส่วนใหญ่มีถิ่นกำเนิดในเขตร้อนและกึ่งเขตร้อนของอเมริกากลางและอเมริกาใต้ พืชปีนเขาไม่เพียงแต่มีเสน่ห์ด้วยดอกไม้ที่สวยงามเป็นพิเศษเท่านั้น บางชนิดยังผลิตผลไม้ที่กินได้ ในขณะที่ดอกเสาวรสบางชนิดซึ่งปลูกเป็นไม้ประดับก็ได้ถูกนำมาใช้เป็นพืชสมุนไพรมาเป็นเวลาหลายพันปีแล้ว ในประเทศนี้ การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติมีชื่อว่า “สมุนไพรเสาวรส”
ดอกเสาวรสใช้ทำอะไรและมีส่วนผสมอะไรบ้าง
สมุนไพรดอกเสาวรสมาจากพืชสายพันธุ์ Passiflora incarnata และมักใช้เพื่อรักษาอาการหงุดหงิด ความผิดปกติของการนอนหลับ และความกระวนกระวายใจ ส่วนผสมประกอบด้วยฟลาโวนอยด์ คูมาริน กรดอะมิโน และน้ำมันหอมระเหย การใช้งานที่เป็นไปได้ ได้แก่ ชา สารสกัดเหลวและแห้ง รวมถึงยาเม็ดและแคปซูล
สมุนไพรดอกเสาวรสมักมาจาก Passiflora incarnata
ตรงกันข้ามกับข้อมูลที่สามารถพบได้อย่างไม่ถูกต้องในบางเว็บไซต์และแพ็คเกจ สมุนไพรเสาวรสไม่สามารถหาได้จาก Passiflora ทุกชนิด ดอกเสาวรสไม่ใช่ดอกไม้ประเภทเดียว แต่เป็นดอกไม้ในตระกูลใหญ่ที่มีมากกว่า 500 สายพันธุ์ที่แตกต่างกันมาก คุณไม่ควรลองดื่มชาที่ทำจากเสาวรสฟลาวเวอร์ในท้องถิ่นของคุณไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม เนื่องจากพาสซิฟลอราบางชนิดมีพิษการรับประทานอาหารอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางกายที่ไม่พึงประสงค์หรือเจ็บปวดได้ สมุนไพรเสาวรสฟลาวเวอร์มักมาจากสายพันธุ์ Passiflora incarnata ซึ่งเป็นเสาวรสสีเนื้อ พืชนี้มีถิ่นกำเนิดทางตะวันออกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกาและยังผลิตผลไม้ที่กินได้อีกด้วย ในปี 2011 Passiflora incarnata ได้รับเลือกให้เป็น “พืชสมุนไพรแห่งปี”
เอฟเฟกต์และพื้นที่การใช้งานแบบดั้งเดิม
ป. incarnata ถูกใช้โดยคนพื้นเมืองในทวีปอเมริกาเหนือเป็นเวลาหลายพันปีเป็นทั้งอาหารและพืชสมุนไพร ดังที่การค้นพบทางโบราณคดีและรายงานต่างๆ จากผู้พิชิตชาวยุโรปในช่วงศตวรรษที่ 16 และ 17 ได้รับการพิสูจน์แล้ว ไม่เพียงแต่ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเล็กน้อยเท่านั้นที่กินได้ แต่ยังรวมถึงใบอ่อนและยอดอ่อนด้วย อย่างไรก็ตาม คนพื้นเมืองใช้รากมากกว่าสมุนไพรเป็นยารักษาโรค การประยุกต์ใช้แบบดั้งเดิมค่อนข้างกว้างขวาง แม้ว่าการใช้งานที่เป็นไปได้ในปัจจุบันเกือบจะจำกัดเฉพาะการรักษาทางธรรมชาติบำบัดสำหรับความกังวลใจ ความผิดปกติของการนอนหลับ และอาการกระวนกระวายใจแม้ว่าการใช้ดอกเสาวรสได้รับการบันทึกไว้มานานนับพันปี แต่การศึกษาทางคลินิกและทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ที่พิสูจน์ประสิทธิภาพของการรักษายังขาดหายไป
ส่วนผสม
สมุนไพรดอกเสาวรสมีส่วนผสมมากมาย รวมถึง
- ฟลาโวนอยด์ เช่น isovitexin และ isoorientin
- คิวมารีนและอนุพันธ์ของคูมาริน (umbelliferone และ scopolentin)
- กรดอะมิโนจำเป็น
- น้ำมันหอมระเหย
สมุนไพรดอกเสาวรสยังพาดหัวข่าวซ้ำแล้วซ้ำเล่าเนื่องจากการปนเปื้อนของอะฟลาทอกซิน
การใช้สมุนไพรเสาวรส
สมุนไพรดอกเสาวรสสามารถใช้เป็นชาหรือยาชง ในรูปแบบของเหลวหรือสารสกัดแห้ง และเป็นยาเม็ดหรือแคปซูล ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์สำเร็จรูปไม่ค่อยมีเพียงสมุนไพรเสาวรสฟลาวเวอร์ แต่มักมีส่วนผสมของโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การผสมผสานกับสาโทเซนต์จอห์น วาเลอเรียน ฮ็อพ หรือเลมอนบาล์ม ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ เนื่องจาก Passiflorae herba มักจะสามารถเสริมหรือเพิ่มเอฟเฟกต์ของมันได้
เตรียมชาจากสมุนไพรเสาวรส
สำหรับการแช่สมุนไพรเสาวรสฟลาวเวอร์แห้ง คุณต้องใช้ Passiflorae herba สับละเอียด 1 ช้อนชา โดยเทน้ำเดือดลงไปก่อน พักไว้ประมาณ 10 นาที แล้วกรองผ่านที่กรองชา เพื่อรสชาติที่ดีขึ้น สามารถเติมความหวานให้กับชาด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย ดื่มสองถึงสูงสุดสามแก้วตลอดทั้งวัน หรือหากคุณมีปัญหาในการนอนหลับ ให้ดื่มหนึ่งถึงสองแก้วโดยตรงก่อนนอน สมุนไพรเสาวรสฟลาวเวอร์ที่แห้งดีควรเก็บไว้ในที่เย็นและมืด และใช้ภายในสามถึงหกเดือน
ผลข้างเคียงและข้อห้าม
ผลข้างเคียงหรือปฏิกิริยาระหว่างกันยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อย่างน้อยก็จากการแช่ Passiflorae herba บริสุทธิ์แน่นอนว่าสิ่งต่างๆ ดูแตกต่างออกไปเมื่อใช้การเตรียมส่วนผสมต่างๆ และสารสกัดในปริมาณสูง ปริมาณ Passiflorae herba ในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดผลตรงกันข้ามกับปริมาณที่รับประทานจริง และนำไปสู่ความผิดปกติของการนอนหลับ เหงื่อออกเพิ่มขึ้น ปวดศีรษะ ฯลฯ เนื่องจากการใช้ยาหลายชนิดร่วมกันจึงทำให้เกิดอาการง่วงซึม เวียนศีรษะ และความดันโลหิตลดลงได้ ด้วยเหตุนี้ จึงขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการขับรถหรือใช้เครื่องจักรหลังจากรับประทานยาบางชนิดแล้ว โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ใช้สตรีมีครรภ์และมารดาให้นมบุตรเนื่องจากขาดการศึกษา
เคล็ดลับ
หากคุณดูแล Passiflora incarnata ด้วยตัวเองที่บ้าน คุณสามารถสกัดสมุนไพรดอกเสาวรสด้วยตัวคุณเองเพื่อดื่มชาที่ผ่อนคลายได้ ในการทำเช่นนี้ให้ตัดหน่ออ่อนและใบของพืชออกแล้วเช็ดให้แห้งอย่างระมัดระวังอย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าไม่สามารถให้ข้อมูลที่แม่นยำเกี่ยวกับส่วนผสมของ Passiflora incarnata และสมุนไพรแห้งได้ และยังขึ้นอยู่กับการดูแลด้วย
